짜파게티 : 영양정보, 칼로리, 나트륨 함양 – 맛있게 끓이는 법

짜파게티 : 영양정보, 칼로리, 나트륨 함양 - 맛있게 끓이는 법 타이틀



오늘 리뷰는 농심의 짜장 라면인 짜파게티의 영양정보와 칼로리, 나트륨 함양, 원재료, 기본 조리방법, 맛있게 조리하는 법에 대해 정리해 보았습니다.




기본적으로 우리가 마트, 편의점에서 볼 수 있는 짜파게티의 모습 입니다. 예전에는 마트에서 많이 샀는데 요즘은 인터넷으로 주문해서 먹었습니다.


짜파게티 봉지 앞모습







뒷면에는 짜파게티의 기본적인 조리법, 영양정보, 원재료, 소비기한, 고객상담 전화번호, 홈페이지 주소 등의 정보가 표시되어 있습니다.

짜파게티 봉지 뒷면








기본 조리법은 아래 와 같습니다.

짜파게티의 기본 조리법


짜파게티 기본 조리법

①물 600ml (3컵정도)를 끓인 후 면과 후레이크를 넣고 5분 더 끓입니다 ➜ ②물 8스픈 정도만 남기고 따라 버린 후 과립스프와 올리브조미유를 잘 비벼 드시면 됩니다 ➜ ③기호에 따라 오이, 양파 등 생야채와 곁들어 드시면 더욱 맛있습니다









영양 정보는 아래와 같습니다.

영장정보, 칼로리, 나트륨함양


짜파게티 영양 정보

나트륨 1,100mg 55%
탄수화물 96g 30%
당류 7g 7%
지방 20g 37%
트랜스지방 0g
포화지방 8g 53%
콜레스테롤 5mg미만 1%
단백질 11g 20%
칼슘 162mg 23%

총 내용량 140g / 610kcal
나트륨 함량 1100mg






자파게티에 들어간 원재료명입니다.

원재료 표시 안내








제조 시설과 환불조건, 보관법, 고객상담 전화번호, 홈페이지 주소등의 정보가 있습니다.

제조 시설과 환불조건, 보관법, 고객상담 전화번호, 홈페이지 주소










짜파게티 봉지 뒷면에 있는 기본 조리법으로 해도 되지만 그것 보다 저는 이렇게 해먹으면 짜장 양념이 면에 더 잘 버무려져 맛있어 기본 조리법을 변형한 방법을 올려 봅니다.



우선 계량컵에 물을 300 ~ 350ml 정도 물을 받은 다음 냄비에 물을 부어 줍니다.

계량컵의 물 맞추기








냄비에 물을 부어준 다음 물을 끓을 때 까지 기다립니다.

냄비의 끓는 물








물이 끊게 되면 짜파게티의 스프중 아리 사진의 가운데 있는 ‘분말 과립스프’와 오른쪽에 잇는 ‘후레이크’를 넣을 준비를 합니다.

짜파게티에 기본 3가지 종류의 스프








냄비에 끓는 물에 짜파게티 면과 분말스프, 후레이크를 같이 넣어 줍니다.

면과 스프를 넣은 모습








스프를 넣어주고 대략 5~7분 정도 끓여 주면 되는데 중간 중간 면이 냄비에 달라 붙지 않게 한번씩 잘 섞어 줍니다.

조리 시간은 7분은 면이 완전히 익고 살짝 뿔은 느낌이 날 수 있으며 5분은 살짝 꼬들 거리는 면발을 느낄 수 있으니 본인 취향에 맞춰 조리시간을 조절 하시면 됩니다.

면과 스프를 잘 버뮤려 주는 모습








조리시간이 모두 지나면 짜파게티가 완성이 되는데 여기에 마지막 별첨 스프인 ‘올리브 조미유’를 뿌려서 다시 한번 비벼 주면 됩니다.

마지막 별첨스프 올리브 조미유를 뿌리는 모습








완성된 짜파게티 입니다. 물양을 조절할 때 국물이 있는 것이 좋으면 350ml, 국물이 없는 것이 좋으면 300ml 정도로 물량을 조절하면 됩니다^^

맛있게 완성된 짜파게티










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